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2007.12.13 Thursday

ウェストサイズ物語

JUGEMテーマ:健康


ウェストサイズ物語

40歳から太りだした。

50kg→55kg→59kg→63kg→68kg→70kg→73kg→76kgと確実に増えて来た。

身長は変わらずウェストサイズだけが見事な成長曲線を描いている。

今風に言うとかなりなメタボリックである。

そこで今年の春からダイエットに励んだ。

ウェストサイズは94cm→82cmに、体重は74kg→62kgになった。

昼食を脂っこい物から、和食中心に変えた。

歩行数を大幅に増やした。

1万歩→1万5千歩程度。

毎日続けなければ意味が無いのでスポーツクラブ等の急激な運動は避けてみた。

野菜類や海藻類が中々良いようだ。

春にメカブ茶に出会い、一時凝った事があるが、その後急速に体重が低下して来た。

元々、甘い物が好きでは無いので、食べるモノでのダイエットが向いているのかも

知れない。

もう少し絞ると格好良くなれるかも知れない。

20年前の体重とウェストは目前である。

来春にはタブン到達するだろう。

はてさて、到達記念にカメラは何を買おうか。

それが今一番の楽しみである。
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